الإبزار هو توابل شهيرة وهو أصلًا من الفلفل الأسود المطحون. له رائحة ونكهة قوية وحارة. وإليك بعض الفوائد الصحية المحتملة للإبزار:
- تحسين الهضم: يُعتقد أن الإبزار يساعد في تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة وتحسين عملية الهضم.
- تحسين امتصاص العناصر الغذائية: يعتبر الإبزار مفيدًا لزيادة امتصاص بعض العناصر الغذائية الأساسية في الجسم، مثل الحديد.
- تقليل الالتهابات: يحتوي الإبزار على مركبات مضادة للالتهاب تساهم في تقليل الالتهابات وتخفيف ألم الأمراض المزمنة.
- تعزيز صحة القلب: يحتوي الإبزار على مضادات أكسدة قد تعمل على تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم وتحسين صحة القلب.
- تحسين صحة الجهاز التنفسي: يمكن أن يكون لمشروب الإبزار فوائد مضادة للاحتقان وتسكين للاضطرابات التنفسية الحادة مثل السعال والبرد.
يجب الانتباه إلى أنه قد يكون للإبزار تأثير تحفيزي على الجهاز الهضمي والحساسية لدى بعض الأشخاص قد يكون لديها تفاعلات. من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه بكميات كبيرة أو في حالة وجود أي مشاكل صحية معروفة.
تعليقات
إرسال تعليق