يمكن استخدام التمارين الرياضية كبديل للعلاج النفسي في الحالات ، كل ذلك:
اكتئاب
القلق
الضيق النفسي
الإحباط
يقضي النوم
نقص الثقة بالنفس
الإدمان
الصداع وآلام المعدة
المخاوف
ووفقًا لتحليل حديث ، تعتبر التمارين أكثر فاعلية من العلاج القياسي أو الأدوية والاكتئاب.
تعليقات
إرسال تعليق